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感冒“其实我不想经常纠缠”

阅读:2.66w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  许多人都会有这样一个经历,今天感冒刚好、明天可能又感冒了,反反复复的出现犹如“滔滔江水、延绵不断”,很多人为此想尽了各种办法例如每天吃保健品或者每天都去针灸、推拿,甚至相信一些偏方、迷信驱鬼等。那么,感冒到底是不是可以一次性彻底治愈永不再犯?小编秘密的告诉你“往下看你就知道”。

  要想把感冒治疗彻底治愈,首先要弄清楚感冒的病因是什么,只有明确病因才能百分百治好,这也叫治病因,俗称治病根。

  感冒分为普通型感冒和流行性感冒,目前只有普通型感冒是可以完全治愈的,而流行性感冒(简称流感)是由于流感病毒引起,现代医学还没有发现杀灭病毒原的方法,但是流感是一种自限性疾病,在较长的一段时间内也是可以自己康复的,但不管是那种感冒均没有一次感染后终身获得免疫保护的可能,所以,不管那种类型的感冒只要你去招惹它们,那么你就会被感冒反反复复的纠缠。

  那么怎么才能远离感冒,保护健康呢?小编,在这里告诉大家几个好用的方法(一般人我不告诉他),嘿嘿!请继续往下看

  1.与患者保持1米距离。患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以喷射约一米地方,因此,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到一米之外,如果在公共区域狭小的地方,例如电梯或办公室遇到这种情况,可立刻转身,因为鼻子是最易被感染的部位。

  2.经常洗手。有些病毒可在体外存活3个小时,所以经常洗手能远离感冒。

  3.封闭空间不要久留。空气不流通是滋生流感病毒的最常见原因。办公室、飞机上是易流感经常光顾的地方。但现实工作中,这些地方是不可能完全避免的,这就可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润,也可起到局部湿化、过滤的作用。

  4.每天8杯水。大量的饮水可将病毒适当的从身体排出,并且还能防止脱水的发生。这对MM们保持皮肤湿润光滑也是非常有好处的。

  5.有氧运动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼,可极大地提高机体免疫力,增强抵御感冒的能力。

  6.家居厨具常消毒。里藏着大量的病毒。厨房里的海绵、抹布要经常用消毒液清洗并擦洗患者常触摸的物品,如水龙头、门把手、冰箱拉手等。

  7.充足睡眠。睡眠是提高免疫力的最有效、最直接的方法,根据美国的相关研究结果表明,正常人只睡03:00-06:00,免疫力明显就下降30%。如果保证充足8小时睡眠,免疫力可完全恢复。

  8.注意鼻部保健。约50%的感冒由鼻病毒引起,鼻咽部是最初感染的部位,因此鼻部按摩能有效预防感冒。另外,坚持每天用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,并且能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性,当外界骤然变冷时,就有了一道抵御屏障。

  9.到专业医疗机构按时接种流感疫苗,是防止流感的最有效方法。

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