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秦文君副主任医师
营养科
山西省中医院
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暂停进食 纠正孩子厌食

阅读:2.80w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  对于孩子厌食,大多数为人父母者都深有感触的。为了让孩子吃饭,家长们可谓费尽心机,但是收效甚微,于是家长们就常常确信孩子是病了,由此到处名医在线。其实,孩子的厌食很少是由身体疾病引起的。孩子厌食很多是行为问题,而不是生物学方面问题。因此我们有必要采取一些适当方法进行调治。

暂停进食纠正孩子厌食

  1、由于孩子长期的厌食,必然会造成营养问题,最常见的是维生素及矿物质的缺乏,这时可以优先补充多种维生素及矿物质。

  2、配菜尽量多样化,符合孩子口味及感官刺激。比如可以把饭食做成小动物形状,孩子就乐意吃,只要动脑筋,就会有效果。

  3、让孩子参与饭食制作过程,制作饭菜之前可以先征求孩子意见后才采购,制作时要求孩子参与,一般说孩子对自己参与的活动都极为感兴趣的。这正好迎合了孩子的控制欲。从心理学角度来说,人们都喜欢自己能够控制住的事物。小孩也如此。

  4、尽量活跃饭桌气氛,常有家长抱怨孩子在家中不好好吃饭而到别人家里或在幼儿园里却吃得非常好。这是因为孩子在这些地方吃饭时,常有良好的氛围可以模仿,常受到他人的鼓励。而在家里常常受到斥责、批评或其他妥协。因此,做为家长维持吃饭时良好情绪不失明智之举。

  5、倘若孩子软硬不吃,而确定没有慢性疾病时,不妨予以“暂停进食”。吃饭前可以同孩子心平气和地约法三章,若不想吃饭或进食极慢,说明自己不想吃饭,可以把饭菜端走,并告知这一餐无法弥补,要吃饭也只能待下一餐。其间没有任何点心可以吃,让他体会一下饥饿的滋味。此方法是不得已而为之,进行时切不可打骂或斥责,否则孩子会觉得你是在故意惩罚他,而引起对抗,那情况就会更糟。同时父母也不可妥协,否则会强化孩子的坏行为。切记,首先不需要顾虑,二三餐饭不吃不会饿坏孩子的。

  所以,生活中,对孩子厌食,家长要想办法,才可以缓解厌食症状。

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