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不同年龄段的痛经问题

阅读:2.22w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  痛经常见疑问解答集锦

  我们当然有足够的理由痛恨月经——比如要命的腹痛,比如难忍的腰痛,再比如让人情绪变化无常的荷尔蒙……的确,一个月里总有几天像是人生的灾难日,你甚至开始怀恨自己身为女人!但是,先别忙着指天骂地,其实你也可以选择只享受做女人的乐趣而不必承担太多的痛苦,只要你懂得如何适时地嗬护自己。请跟随我们,为不同年龄段的女性分析解决经期问题。

  25岁——女人生育能力的顶峰

  像大部分这个年龄的女性一样,你的经期比起十几岁时稳定了很多。如果你计划怀孕的话,这真的是最好的时机,因为这个年龄段的你正处在制造生命的高峰期。临床经验发现,20多岁的女性中,80%的人排卵都非常规律,这就是20多岁的女性月经周期为什么像每月的工资单一样准时到来的塬因。大部分25岁左右的女性月经周期的长短都在28天到35天之间,两次间隔不到一个星期。

  除非经历了特殊的压力、体重突然增加或减少、突发的疾病或运动过量外,这个年龄段的女性经期普遍非常规律。如果你在这个年龄阶段的经期经常不稳定,那么你的身体很可能正在遭遇荷尔蒙水平的紊乱。最普遍的一种情况是你可能患了多囊性卵巢综合征(PCOS)。多囊性卵巢综合征是一种20岁出头的女性较易患上的荷尔蒙和经期紊乱症,症状是月经周期延长、雄性荷尔蒙分泌过多、卵巢排卵不正常等等。此外,附带的其他一些症状,比如体重问题,面部或四肢毛发增多,以及痤疮等都可能是患了多囊性卵巢综合征的症状。

  ◆你的流量正常吗?

  你排卵正常,正常周期是4~5天的温和流量,虽然某些女性周期会较之长些,流量也勐些。如果你的情况也是后者的话,事情并不值得忧虑。但是,如果你的流血量突然大幅度增加或者是周期忽然变长,那就有必要去医院确诊一下了。

  ◆你的头号问题——痛经

  很多女性都有过痛经的经历。那种翻天覆地的煎熬在年纪轻尤其是未生育时较为严重。

  当然,也有比较幸运的女性一生都很少遭受痛经的煎熬,因为在某种程度上说,痛经是与各自身体的客观条件相关的。医生也许会建议你服一种非类固醇的消炎药抵抗痛经,比如布洛芬或萘普生,这些药都是用来抑制前列腺素产生的,但他也许没有提醒你最好能在行经的前一天或是刚开始时服药,这样,药物会在痛经发生之前进入你的身体系统。比如有医生建议服用OMEGA-3脂肪酸(从鲑鱼或鲔鱼提取的鱼油)也会起到抑制疼痛的作用。而且,有些口服避孕药也能减轻疼痛症状。如果你还没有生育计划,那幺采取这样的避孕方式可能是个不坏的选择。

  加强运动锻炼可缓解痛经

  ◆25岁的PMS对策

  除一些有严重经前情绪综合征的女性之外,大部分20多岁的女性只有轻微的经前综合征,尤其是与30多岁的女性比较。这个年龄阶段的你如果确实患有经前综合征,那幺你最大的问题可能是痛经导致的头痛与肿胀。解决的方法也相对简单一些,例如你应该找出刺激性的引发性食物,并尽量在经前10天内把它清除出食谱。刺激性的食物包括巧克力、坚果、奶酪和红酒等。另外,过多的盐分摄入也能引发痛经。

  30岁——青春和成熟结合最完美时期

  在30~35岁这段时间,你月经的周期可能和每个月的银行账单一样从不耽搁,除非你怀孕生育。好消息是,生育往往会抑制痛经,因为“子宫的形状和大小会因之变化,怀孕后子宫颈扩大,血液更容易排泄,引起的痉挛也就减轻了”,美国圣弗朗西斯科总医院的院长达尼做出了这样的解释。

  但也有另外一种可能,那就是你的月经周期有可能因为压力过大的缘故完全乱了套。还有,从前因为避孕不当而遗留的问题都可能在这个年龄阶段初露端倪——一些妇科疾病开始找上门来。

  ◆你的正常流量

  正常情况下,你的行经周期应该与20多岁时一样,但流量可能增加,同时有更多的血液凝块,这与生育的经历有关。

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