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崔昕副主任医师
泌尿外科
首都医科大学宣武医院
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运动减压过程中需要注意什么

阅读:4.93w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  越是在压力四溢的当下,越要给自己找点生活的乐趣或是让自己彻底地“放松”来减压,这大概就是活跃在都市中“乐活一族”的快乐宣言。乐活族总会变着花样给自己的生活来点乐趣。或是邀三五车友于周末自驾出游或骑车小赛一把;或干脆窝在家里,做个彻底的宅男。

  运动减压

  需警惕生殖炎症

  专家特别指出,通过运动来释放压力的观念是正确的,但运动的度和量也要以自身状态来调节。长时间驾车或骑自行车可能会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适,甚至引起前列腺炎和“阳痿”。不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等症状。其原因是骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座,特别是后部狭窄,前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。有学者通过调查发现,慢性前列腺炎患者中,司机占较大比例,并且不易治愈。前列腺炎除引起下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽及阳痿症状以外,部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱颈硬化等病理改变,常使尿路受阻后发展为尿毒症,其所伴随的分泌功能障碍可造成生育力减低而引起男子不育。

  要对症根治前列腺炎首先要了解前列腺炎的治疗原理。一方面,前列腺是男性一个非常重要的腺体,所处的部位比较特殊并包裹着一层脂质包膜,一旦感染炎症则出现不容易消退,外用药不易进入的尴尬局面。另一方面,与前列腺关联的器官非常多,炎症未得到及时控制易蔓延累及其他器官,不能单一消退局部炎症,其他相关器官也要一起照顾到。前列腺由很多腺管组成,出现炎症后,一些炎性分泌物很容易阻塞这些腺管,严重影响前列腺的正常功能,也不易让有效的药物进入腺体发挥作用。而腔道介入式疗法,能将药物直接送到前列腺腺体内,增大药效和浓度,快速杀灭致病微生物。慢性前列腺炎是一种长期困扰患者的疾病,这需要患者在采取对症治疗的同时,更要坚持以积极的心态、良好的生活习惯以及适当规律的性生活等保健方法,来减轻疾病症状、促进康复和预防复发。

  宅生活更应预防

  前列腺炎症

  当工作、生活变成每天都要完成的任务时,压力和紧张也就如影随形,现代都市男女更多的是通过窝在家里来缓解疲惫,于是都市丛林中便到处隐藏着“宅女”、“宅男”;不少男性朋友选择在家里全身心放松,熬夜、饮酒或遨游网络……加之平时如果有嗜吃辛辣的习惯或假期中不慎贪凉受寒等因素,极容易使前列腺过度充血与水肿引发炎症,从而出现尿频、尿痛、尿不尽、精神萎靡、腰酸腿软、尿道口有稀薄水样分泌物或乳白色黏液等诸多临床症状,引发生殖炎症。若治疗不及时或治疗不当,男性最常见的前列腺炎很容易迁徙、反复,并引发一系列并发症,影响患者生育能力、破坏夫妻感情。

  专家提醒男性朋友,生殖炎症在治疗时一定要注重选择科学合理的疗法,对症治疗,从而能快速消除临床症状,全面恢复正常功能。腔道介入治疗新技术,对前列腺炎和尿道炎症患者进行及时综合性的科学治疗,很好地避免了传统疗法产生的各种弊端,是目前男性生殖疾病治疗的“金标法”。在高频电磁场热效应、震荡效应和外在压力下把杀菌药物直接送进病灶部深层处,快速杀灭致病微生物,并不断冲洗排出体外,达到杀菌消炎的目的,同时也疏通了堵塞腺管的管口,解除了对性神经的压迫,使生殖功能全面恢复,治疗全程舒适安全。

  另外,预防前列腺疾病要注意个人卫生、禁烟少酒、保持乐观情绪、坚持体育锻炼、性生活顺其自然、避免着凉感冒等。男性患病后切勿随便听信偏方秘方、也不可自行胡乱服药,而应在医生建议下接受正确治疗,使前列腺症状尽快得到改善,并最终达到痊愈的目的。只要坚持以上科学合理的预防与治疗措施,那么轻松健康的生活就不再是难题。

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