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午休趴桌睡警惕多种腰颈椎病

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  午休趴桌睡警惕多种腰颈椎病

  白领上班族,一整天坐在办公室面对着电脑,也许工作不重,但也是很累的,中午要注意休息。但是午休没什么条件,一般人选择趴在桌子上睡,这个又为健康埋下了隐患。

  1、脊髓型颈椎病

  专家指出,当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病。患者会逐渐出现下肢肌力下降,甚至行走困难,以及上肢手的灵活性下降等。脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重,且多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机。

  据悉,由于颈椎骨性结构退变增生及相邻软组织(如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等)的退变造成了对脊髓的直接压迫,加上剧烈的运动或长期的不良姿势等动态因素的影响,导致脊髓受压或脊髓缺血,继而出现脊髓的功能障碍。临床表现是四肢麻木无力,活动不灵,胸腹部有束带感,走路时有踩棉花的感觉等。

  2、神经根型颈椎病

  专家称,趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬,手臂麻木无力,而如果症状变重且影响到日常工作时,就要警惕颈椎病了。据专家介绍,趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变,进而造成颈椎椎间纤维环破裂,髓核向后突出压迫到神经根。其临床表现是颈肩背部疼痛,病人多有颈肩部肌紧张,甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力。医生检查时可发现颈部发直、颈肌痉挛、头喜欢偏向患侧,且肩部上耸等。

  3、腰椎间盘突出

  与颈椎一样,肌肉、韧带的过度牵拉会造成腰椎间盘的退变,而平日受压最重,活动度最大的腰4/5间隙和腰5/骶1间隙首当其冲,易出现腰椎间盘突出。腰椎键盘突出的临床表现主要有两个:一是腰背部疼痛:这种疼痛大多数出现在腿痛之前,亦可同时出现。二是下肢放射性疼痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧、足背甚至足底和足趾。

  4、神经卡压可直接致手瘫

  据专家介绍,趴在桌上睡觉更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经,严重可致手瘫。据悉,以前俄罗斯很多酗酒的汉子喝酒后直接倒地睡觉,由于维持同一姿势卡压到臂丛神经或重要血管,以致一觉醒来发现一侧上肢已经瘫痪。

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